Thẻ: chế độ ăn kiêng

Chắc hẳn bạn từng nghe nói về “chế độ ăn kiêng ngũ cốc”, đây là một phương pháp giảm cân đơn giản và an toàn nhờ vào việc ăn sáng bằng ngũ cốc. Sử dụng các loại ngũ cốc ăn kiêng để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả là chế độ mà dân tập gym, ăn eat clean đã áp dụng rất nhiều. Vậy ngũ cốc ăn kiêng có thật sự giúp ích cho việc giảm cân hay không? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết nhé!

Thực đơn Keto là gì? Làm cách nào để có thể thưởng thức được những món ăn ngon nhưng phải phù hợp với tiêu chuẩn giảm cân trong thực đơn keto? Keto (viết tắt là Ketogenic) là một chế độ ăn dựa trên nguyên lý ít dung nạp lượng carbohydrate nhưng chứa nhiều loại chất béo, protein lành mạnh tốt cho sức khoẻ. Từ đó, giúp quá trình đốt cháy calo trong cơ thể bạn được diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hiệu quả. Cùng tham khảo menu Keto dành cho chế độ ăn kiêng chuẩn khoa học bao gồm những gì nhé.