10 cách làm salad cá ngừ sốt mè rang, dầu giấm giảm cân
Cách làm salad cá ngừ “mix” cùng các loại rau củ tươi xanh sẽ rất tốt cho sức khoẻ của mọi người. Đặc biệt, cá ngừ là loại thực phẩm chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho cơ thể chúng ta với nhiều lợi ích nổi bật như: giúp ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường sức khoẻ tim mạch, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ... Ngoài ra, cá ngừ còn là một nguồn cung cấp vitamin B, axit béo omega-3 cùng các khoáng chất phong phú như: kali, canxi, photpho, selen và choline tốt cho hệ miễn dịch của sức khoẻ.